材料 12個分 餃子の皮 地粉または強力粉 カップ２ マヤナッツパウダー 大さじ２ 水 適量 目安耳たぶの柔らかさ 具 なす 2本 大豆ミート カップ１/2 にんにく ひとかけ しょうが すりおろし小さじ１ お醤
マヤナッツ・ベジ餃子
マヤナッツ・ドレッシング
材料 オリーブオイル 大さじ３ バルサミコ酢 大さじ４ マヤナッツパウダー 大さじ１ 塩 小さじ１ 作り方 材料よく混ぜ合わせる。 食べる直前に、ドレッシングをサラダにかける。 ※市販のドレッシングにパウダーを混ぜても、
トマトソースパスタ
（マヤナッツパウダーを隠し味に） 【材料】（2人分） トマト 小1個 トマト缶 １６０g タマネギ 1/3個 ニンニク １/2かけ マヤナッツパウダー 大さじ 塩 適量 オリーブオイル 大さじ３ E.V.オリ
マヤナッツ豆カレー
【材料】 ・大豆(煮豆) ２/３カップ ・ジャガイモ １個 ・たまねぎ １～２個 ・にんじん １/２本 ・トマト １個 （ホールトマト缶でもOK） ・マヤナッツパウダー 大さじ２ ・シナモン 小さじ１ ・にんにく １かけ